Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить

Год: 2012
Автор: Келли Макгонигал
Переводчик: Ксения Чистопольская
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие, личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-617-7
Формат: Word, RTF, FB2, EPUB, TXT
Количество страниц: 320

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Отзыв
Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для товара
Copyright MAXXmarketing GmbH