Джон Рэйти, Эрик Хагерман - Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Год: 2017
Автор: Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие, личностный рост, Спорт, фитне
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-761-6
Формат: Word, RTF, FB2, EPUB, TXT
Количество страниц: 390

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Отзыв
Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для товара
Copyright MAXXmarketing GmbH